のびのびスムージーの作り方と効果的な飲み方
のびのびスムージーは成長期の栄養素を1杯でサポートしてくれます。
量が1袋30日分で240ｇということなので、1杯の量は8ｇ。
のびのびスムージーの作り方は、8ｇを牛乳や豆乳、水などの好きなものに溶かして飲めば良いです。
公式サイトに表がありますが、1日1杯で6～7歳の食品摂取基準を参照にしてかなりの栄養量が補われてるので、幅広い年齢のサポートができることがわかります。
ちなみに、こちらの表ですが『牛乳200mlで作ったときの栄養量』になっていますので、豆乳とか他の飲み物で作ると少し変わってきます。
しかし、カロリーを控えめにしたいとか牛乳が嫌いなら、
他の飲み物に混ぜる
ヨーグルトやアイスにかける
などの方法で、摂り入れることができます。
食が細かったり、しっかり栄養を摂りたい！というのなら朝晩飲んでも良いですが、それよりも毎日の習慣にしたほうが良いです。
栄養は摂りすぎると副作用が起きたり、害があるというよりも吸収されずに排出されてしまうので、はっきり言って「もったいない」です。
また、のびのびスムージーの作り方として「溶けにくい」と感じている人がいるようです。
この場合は、はじめに少しだけ牛乳などを入れて溶かせば解消されますし、気になるようなら温かいもので溶かしてください。
少量なら、その後冷たいものを入れればぬるくなることもないです。
効果的な飲み方としては、
- 朝食を食べないなら飲む
- クワンソウが配合されているので夕食後、睡眠2時間前に飲む
特に夜飲んで成長ホルモンが分泌される時間帯（22時～2時）にしっかり寝ることで、体が成長しやすい環境を作ります。
のびのびスムージーの美味しさを口コミで調査！
家族そろって小さいけど大きくなれた！
夫婦そろって悩んだ時期があるので、身長を高くしたいという息子の気持ちもとてもよくわかるため、いろいろと調べてのびのびスムージーを試すことにしました。
まずは3ヶ月～半年くらい飲んでダメなら他のものをと考えていたら、中学に入ってグッと身長が伸び始めて大喜び！
成長期が終わるまではしっかり飲み続けるつもりです。
太るのを気にしていても安心
年頃になって、太ることを気にするようになりました。
食べると太ると思っているようで、栄養を摂らないから身長も伸び悩んでしまって。
小さいということも気にしていたので、栄養バランスを考えて始めたところ、これだけは自分から進んでしっかり飲んでくれています。
友達に教えてもらってはじめました
周りが身長が伸び始めたことを気にしていたのですが、お友達が飲んでいるとのことで飲みたい！と。
続かないのでは？と思っていたけど、きちんと自分で飲んでいますね。
苦手な牛乳も飲めるようになり、体つきもしっかりしたように感じます。
野菜嫌いなので助かっています
野菜嫌いなので、何か良いものはないか探していたところ、のびのびスムージーを見つけました。
ココア味だけど飲んでくれなったら…という気持ちもありましたが、美味しいとのこと。
友達の身長を抜かした！と喜んでいて、やめたくないというので続けていますが、栄養バランスって本当に大事なんだと実感しています。
のびのびスムージーの口コミを見ていると、美味しさはかなり評判がいいです。
「まずい」と言っているものはなく、牛乳嫌いや野菜嫌いでもおいしく飲めているようなので、お子さんの好き嫌いや食が細いのに悩んでいるなら一度試してみてはどうでしょう。
成長期の伸び悩み！原因は遺伝じゃない！？
子供の成長期に悩んでいる親はとても多く、特に多いのが生活に関することで
- 好き嫌いが多い
- 運動不足
- 睡眠不足
- 生活習慣が乱れている
‥など。
これらは子供の成長に大きく関わるものなので、できることなら規則正しい生活を送ってほしいと考えていても、なかなか子供には伝わりません。
身長を伸ばしたいと本気に思っているなら、自ら頑張るかもしれません。
でも、塾や部活で忙しかったり、親が言ってもスマホや遅寝をしたり。
ただ「うちの子が小さいのは遺伝だから仕方ない」と思っているなら、それは間違いです！
昔に比べて、子供の平均身長は伸びているのは食事や生活が変わってきているからで、生活環境を気を付ければ子供は親以上に身長が高くなる可能性は高いのです。
家族全員が肥満だったり背が低いというのは、遺伝というよりも同じ食事を食べて生活をしているからで、コレを気を付ければ改善することはできるということ。
身長を伸びやすくする方法も、今はいろいろとわかってきています。
遺伝を気にしているなら、早めに身長が伸びやすい環境を整えていきましょう。
牛乳で背が伸びるは昔の話
よく「牛乳を飲まないと背が高くならないよ！」と言われて育ってきた人が多いと思いますが、今はカルシウムだけを摂っても背は伸びないことがわかってきています。
栄養にはそれぞれの役割があって、カルシウムは？というと土台を強くします。
ただ、コレだけではなく
・アルギニン
・マグネシウム
・ミネラル
・ビタミン
などを摂取して、質の良い睡眠をとることで成長ホルモンの分泌量が良くなります。
栄養素はバランスが良いことが重要で、のびのびスムージーはカルシウムやアルギニンだけでなく、不足しがちな野菜をしっかり摂れるので、子供の成長をサポートしてくれます。
あれが良いと言われて、それだけ摂っていては意味がありません。
『土台を作る⇒太くする⇒伸ばす』
これができて、はじめて背は伸びるのです。
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- 2回目以降も33％OFFの4,982円
- 「L-アルギニン＆亜鉛」プレゼント
「L-アルギニン＆亜鉛」は1日5錠10日分で、成長期後半向けに作られた錠剤になっています。
1日分の5錠850ｇもL-アルギニンが含まれているのは、世界でもトップクラスなので、あともう一歩をしっかりサポートしてくれます。
また、返金保証があるので合わない場合には商品1セット分の代金を返金してくれます。
のびのびスムージーの継続は最低3回（3ヶ月以上）となっているので3回10,944円、4回目以降は休止・再開・解約の手続きができます。
成長をサポートするものは即効性がないので、半年、1年と飲み続けることが大切です。
食が細かったり好き嫌いが多いだけでなく、毎日気を遣っていても不足したり偏ってしまう栄養素を補い、バランスよくしていくことで、体作りが変わります。
もちろん、栄養だけでなく、運動や睡眠と生活を意識することが必要です。
がんばっているのにいまいち…
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